Stress e ansiedade: “inimigos silenciosos” – Nutricionista Sofia Tomás
De acordo com o Serviço Nacional de Saúde, a ansiedade é uma reação normal ao perigo...
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Conselhos úteis para uma vida mais saudável
Porque cuidar de si e da sua família é uma prioridade, no nosso blog tem acesso a artigos e informação útil sobre os benefícios das vitaminas e sais minerais, bem como conselhos práticos para a manutenção de saúde e bem-estar.
Siga as nossas dicas e sinta-se bem todos os dias!
A importância da suplementação com um multivitamínico diário – Nutricionista Sofia Tomás
De acordo com o relatório do programa nacional de promoção da alimentação saudável...
Articulações: proteger e combater as dores – Nutricionista Sofia Tomás
As nossas articulações, são mecanismos complexos que incluem cartilagens, ligamentos, membranas, fluídos e tecidos...
A importância do magnésio – Nutricionista Sofia Tomás
Sem explicação para o cansaço que sente ou para a dificuldade em dormir? – A culpa pode ser do défice de magnésio...
A mil à hora
Com o agitado ritmo de vida que hoje se leva, não é fácil manter os níveis de energia necessários ao bom desempenho das tarefas...
Cuide das suas defesas!
O sistema imunitário… O que é? É ele que protege o nosso organismo contra doenças. Quando o conjunto de mecanismos de defesa não defende o organismo...
Proteger para crescer
As crianças têm necessidades nutricionais especiais que devem ser asseguradas todos os dias...
Os idosos e a nutrição
Quando se chega à terceira idade, o processo de envelhecimento dos órgãos acelera bastante, e a capacidade de resposta...
As vitaminas essenciais para os idosos
Ao longo da vida, todos temos necessidades nutricionais em vitaminas e minerais que se vão alterando, sejamos crianças...
